“트레이너 말대로 식단 조절했는데 살이 안빠진다”에 대한 61개의 댓글

  1. 야채만 ㅈㄴ 퍼먹는건 아무리 야채에 탄수가 있다해도 소량이라 문제 없을텐데? 저탄고지할 때 야채탄수만 먹었는데 당수치 안올라감 문제는 드레싱과 단백질 그리고 고구마의 탄수겠지 (족발 당수치 겁나 오름, 흰밥도 같이 먹었네)

  2. 양배추 한통이 235칼로리에 닭가슴살이 저 양이면 300정도니까 드레싱 포함해서 샐러드만으로 7ㅡ800정도네

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